Сразу
скажу, что я сторонник обязательного выполнения тяжелых жимов для
развития дельт. Почему? Дело в том, что тяжелые базовые упражнения,
такие как жимы с штангой стоя, позволяют вам на всю катушку использовать
принцип прогрессии нагрузки, который является, на мой взгляд основным
тренировочным фактором для роста силы и мышечной массы. Конечно, есть
ряд упражнений, такие как махи с гантелями, к примеру, которые гораздо
более «прицельно» бомбят ваши дельты. Проблема только в том, что в
подобных упражнениях у нас не получится регулярно и значительно
добавлять тренировочные отягощения и следовательно без прогрессии
нагрузки у нас не будет прогрессии в наборе силы и размера мышц.
Кроме
того, есть классическое правило построения тренировки: начинать от
сложных упражнений, в которых
... Читать дальше »
Данное
видео посвящено программированию микроконтроллеров AVR фирмы Atmel на
языках С и С++. AVR – это, пожалуй, самое распространенное семейство
микроконтроллеров.
Информация о фильме: Название: Программирование микроконтроллеров Atmel Автор: Андрей Чиж Жанр: обучающее видео Год выхода: 2012
Выпущено: Россия Общая продолжительность: 00:33:27 Язык: Русский
Насыщенная
и ароматная рыбная солянка. Особенно хороша в холодное время года и
после праздников. Рыбную солянку можно готовить из любой хорошей рыбы,
важно, чтобы она была довольно жирной и не костлявой.
Информация о фильме: Название: Рыбная солянка Жанр: обучающее видео Год выхода: 2012
Выпущено: Россия Общая продолжительность: 00:14:46 Язык: Русский
В
стандартном компьютере процесс охлаждения необходим, как правило,
самому процессору, блоку питания, жестким дискам, акселераторам и прочим
компонентам, которые производят немало тепла. Почти каждое устройство
ПК, потребляющее электроэнергию, выделяет тепло. Поэтому, всех их
необходимо охлаждать. Именно для этого крайне необходимы вентиляторы и
системы охлаждения компьютера в целом.
Ну а в этом видео мы рассмотрим как самостоятельно усилить охлаждение некоторых элементов компьютера.
Информация о фильме: Название: Система охлаждения ПК Жанр: обучающее видео Год выхода: 2011
Выпущено: Россия Общая продолжительность: 00:11:56 Язык: Русский
В данный момент происходит поиск модераторов на этот сайт, для заполнения сайта тематичными материалами и публикациями .Все кто хочет стать модератором с такими условиями ,просьба писать на эл .почту - man455@yandex.ru У кого есть общедоступные для просмотра альбомы с вашими работами, просьба писать о них на man455@yandex.ru