К
вопросу об эффективности велотренажеров и беговых дорожек. Все занятия
на этих приспособлениях (Велотренажеры, Беговые дорожки, Эллиптические
тренажеры, Гребные тренажеры, Степперы) называются кардиотренировками,
прямой целью которых является жиросжигание. Итак, что необходимо знать
для достижения Ваших заветных целей. В последнее время информация о
кардионагрузках явно обросла большим количеством заблуждений. Одни
говорят, что нужно заниматься утром, другие говорят, что вечером,
третьи, что нужно бегать 20 минут, некоторые настаивают на 2-х часовом
беге. Кто-то говорит, что кардиотренировки вообще не нужны, потому что
вы только потеряете мышцы, приводя в пример тощих бегунов. Кто-то
предлагает ограничить кардиотренировки до 5-10 минут в день, делая
акцент на интенсивности. Их цель – прямое жиросжигание.
Информация о фильме: Название: Кардиотренировка Жанр: обучающее видео Год выхода: 2012
Выпущено: Россия Продолжительность: 00:13:01 Язык: Русский
В данный момент происходит поиск модераторов на этот сайт, для заполнения сайта тематичными материалами и публикациями .Все кто хочет стать модератором с такими условиями ,просьба писать на эл .почту - man455@yandex.ru У кого есть общедоступные для просмотра альбомы с вашими работами, просьба писать о них на man455@yandex.ru
